Stretch+

Любите растяжку и не пропускаете ни одной тренировки по стретчингу? Есть возможность развить свои навыки на новой тренировке Stretch+ в FITNESS ONE Путиловский!

Занятия проводятся в мини-группах от 3-х человек и включают упражнения для более эффективной растяжки мышц, в том числе изометрический и баллистический стрейч.
Если Вы всегда мечтали "сесть на шпагат" или дотянуться руками до пола в положении стоя - эта тренировка для Вас!

На занятии выполняются специальные упражнения, не включаемые в обычный оздоровительный стрейч:
- используется работа в парах и помощь партнера
- применяется методика проприоцептивного растягивания
- изометрический, а также баллистический стрейч
- в занятия могут быть включены специальные упражнения у стены

Индивидуальный подход и использование данных методик позволят Вам достичь желаемого результата за короткие сроки.

Тренеры - Людмила Кузнецова и Светлана Толмасова.

Группы уже открыты! Запись доступна на рецепции клуба.
т.:   677 0371; 372 0514
Стоимость одного занятия 500 руб.