Настройки по умолчанию
Общие
Главная
Шапка
Каталог
Разделы
Футер
Баннеры
Мобильная версия
Личный кабинет
Базовый цвет
Отображать фоновый банер
Заголовки
Стиль
Тип поиска
Оформление заголовка и хлебных крошек
Тип наведения на картинки
Информирование об обработке персональных данных?
Внутреннее меню
Кнопка печати страницы
Тип главной страницы
Параметры
1
"Тизеры" на главной
2
"Наши технологии" на главной
3
"Услуги" на главной
4
"Портфолио" на главной
5
"Каталог" на главной
6
"ИНСТАГРАМ" на главной
7
"Новости и акции" на главной
8
"Отзывы" на главной
9
"Форма консультации" на главной
10
"Блок о компании" на главной
11
"Наша команда" на главной
Фиксированная шапка сайта
Корзина
Тип футера
Расположение рекламных баннеров
Мобильная шапка
Тип мобильного меню
Способ отображения мобильного меню
Личный кабинет
Фамилия Имя Отчество в одном поле
Настройки по умолчанию
Общие
Главная
Шапка
Каталог
Разделы
Футер
Баннеры
Мобильная версия
Личный кабинет
Базовый цвет
Отображать фоновый банер
Заголовки
Стиль
Тип поиска
Оформление заголовка и хлебных крошек
Тип наведения на картинки
Информирование об обработке персональных данных?
Внутреннее меню
Кнопка печати страницы
Тип главной страницы
Параметры
1
"Тизеры" на главной
2
"Наши технологии" на главной
3
"Услуги" на главной
4
"Портфолио" на главной
5
"Каталог" на главной
6
"ИНСТАГРАМ" на главной
7
"Новости и акции" на главной
8
"Отзывы" на главной
9
"Форма консультации" на главной
10
"Блок о компании" на главной
11
"Наша команда" на главной
Фиксированная шапка сайта
Корзина
Тип футера
Расположение рекламных баннеров
Мобильная шапка
Тип мобильного меню
Способ отображения мобильного меню
Личный кабинет
Фамилия Имя Отчество в одном поле

МАССАЖ

Чтобы развитие и укрепление мышц происходило с минимальным стрессом для организма, не забывайте после тренировок поощрять свое тело восстанавливающими процедурами.
Оптимальным выбором и самой приятной расслабляющей процедурой для этого является массаж.

 
Медицинский департамент при клубе FITNESS ONE Путиловский предлагает попробовать сразу несколько видов:

  • иглорефлексотерапию
  • оздоравливающий массаж
  • антицеллюлитный массаж
  • висцеральный массаж (массаж внутренних органов)
  • вакуумный массаж (аппаратный)

 

Часто задаваемые вопросы

 

 

Сколько длится сеанс массажа?

В зависимости от решаемой проблемы сеанс массажа может длиться от 30 минут до 1,5 - 2 часов.
За 30 минут можно промассировать одну локальную область: спина, ноги, руки, воротниковая область - шея.
За 60 минут (это наиболее распространенное время для массажа) возможно промассировать либо несколько зон, либо сделать массаж всего тела без акцентирования.
90 минут позволяют сделать общий массаж с серьезной проработкой всех мышечных групп.
На длительность процедуры влияет и диагноз, и возраст, и габариты пациента.

Сколько сеансов массажа мне нужно пройти?

Этот вопрос требует индивидуального подхода и решается в каждом конкретном случае. Средний курс массажа состоит из 8 - 10 сеансов, проводимых ежедневно или через день, максимальный курс 12 - 15 сеансов.

Как часто необходимо делать массаж?

Если вы делаете массаж курсами, то повторять их можно через полгода. Если вы хотите проводить массаж с профилактической целью, то можно делать его один раз в неделю

Можно ли поесть перед массажем?

Желательно делать массаж не раньше, чем через час - полтора после приема пищи.

Будет ли больно во время процедуры?

Массаж, даже глубокий, проходит безболезненно. Массаж спазмированных мышц, паравертебральных зон, работа по точкам - вызывает легкую боль, но через некоторое время болезненность исчезает.

Когда появляются результаты массажа?

В некоторых случаях вы ощутите результат сразу после первого сеанса. Вы почувствуете тепло, расслабление, уменьшение или полное исчезновение боли.
Однако ощутимые результаты вы можете получить после нескольких сеансов массажа или даже к концу курса.

 

Можно ли после занятий спортом делать массаж или после массажа проводить тренировку?

Массаж сам по себе - физическая нагрузка. Сочетая его с тренировкой, нужно не переборщить в итоге с нагрузкой на организм. Поэтому, массаж перед физическими нагрузками делать не стоит, если это не специальный спортивный предстартовый массаж. После занятий спортом можно делать восстановительный массаж.

 

\

Подробнее обсудить процедуры со специалистами медицинского департамента FITNESS ONE и записаться на прием можно по телефону: 372 1754.


К списку зон Фитнесс клуба

На Главную