Групповые программы

   

АЭРОБНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ:
- STEP 1 - /45мин/
- STEP 2 - /55мин/

 

КАРДИО-ТРЕНИРОВКИ:
- REAL RYDER - /50мин/
- REAL RYDER VIDEO CLASS - /55 мин/

 

СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ:
- TOTAL BODY - /55мин/
- LOWER BODY - /55мин/
- UPPER BODY - /55мин/
- LIFE FITNESS CIRCUIT TRAINING - /55мин/

   

ТРЕНИРОВКИ СМЕШАННОГО ФОРМАТА:
- FUNCTIONAL TRAINING - /55мин/
- * Секция CROSSFIT - /60мин/
- STEP INTERVAL - /55мин/
- FITBALL - /55мин/
- BALANCE PAD - /55мин/
- ABS + STRETCH - /55мин/
- ЛФК - /55мин/

  НАПРАВЛЕНИЯ MIND&BODY
(Разумное тело):

- STRETCH - /45-55мин/
- PILATES MAT - /55мин/
- YOGA - /60мин/75мин/
- Тибетская Йога - /75мин/

  ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ:
- LATINA DANCE - /55мин/
- ZUMBA - /55мин/
- * Школа Танцев - /60мин/
* ZUMBA Школа Танцев - /60мин/

     
КЛУБ БОЕВЫХ ИСКУССТВ:
- BOXING - /55мин/
- MIX FIGHT - /55мин/
- MUAY THAI - /50мин/
- САМБО - /55мин/
  ПРОГРАММЫ LES MILLS:
- BODYPUMP - /60мин/
- BODYBALANCE - /55мин/
- BODYJAM - /55мин/
- BODYCOMBAT - /55мин/


 


       

 

  * - дополнительные занятия, не входят в клубную карту.

о программах

 

 

Уважаемые члены клуба, просим Вас обратить внимание на правила посещения групповых программ:

     - Опоздание на занятие более чем на 10 минут является опасным для Вашего здоровья. Инструктор имеет право не допустить Вас на тренировку.
     - Тренировки без соответвующей занятию обуви могут быть опасны для Вашего здоровья. Инструктор имеет право не допустить Вас на занятие
     - На групповых занятиях запрещено использовать свою собственную хореографию и оборудование без соответствующей команды тренера.
     - В залах групповых программ запрещено пользоваться мобильными телефонами.
     - Убедительная просьба не использовать «сильных» парфюмов
     - Рекомендуется посещение занятий, соответствующих Вашему уровню подготовки.
     - После занятия все оборудование должно быть убрано на специально отведенные для него места.
     - Членам клуба запрещено пользоваться музыкальным оборудованием, изменять настройки работы кондиционеров и другого технического оборудования. Вы можете попросить  об этом тренера.