Персональные тренировки

Персональные тренировки помогут вам достичь максимальных результатов за время, которое вы посвящаете занятиям фитнесом. Мы предлагаем членам клуба услуги персональных тренеров по фитнесу, которые разработают и проконтролируют программу Ваших тренировок, а также предложат наиболее эффективные подходы к тренировке, основанные на правильной технике исполнения, поддержании мотивации к занятиям и оптимальном сочетании различных видов занятий и программ. Это превосходная возможность для тех, кто нуждается в создании индивидуальных программ и специальных условий занятий.

  ВИДЫ
ПЕРСОНАЛЬНОГО
ТРЕНИНГА:

     - в тренажерном зале;
     - с инструкторами групповых программ
(силовые тренировки, танцы, степ, аэробика, стрейч и др. программы);
     - персональные тренировки по йоге;
     - персональные тренировки по системе Pilates;
     - для детей в детском клубе;
     - в клубе единоборств.

 
 

 


ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАНЯТИЙ 
С ПРСОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ:

Индивидуальная программа:


Вместе с врачом фитнес-клуба тренер проведет первичное тестирование. Это нужно для определения ваших исходных данных: состава тела, уровня подготовки, общего состояния организма. По результатам тестирования персональный тренер разработает для вас индивидуальную программу и график тренировок.

Мотивация:


Персональный тренер будет активно влиять на формирование вашей мотивации к занятиям, это одна из его задач. Выполнение упражнений должно приносить удовольствие, вызывать чувство гордости за хорошо проделанную работу. Каждый персональный тренер — психолог, который всегда поможет вам оперативно решить проблемы и будет искренне радоваться вашим достижениям.

Контроль:


Персональный тренер не только ставит перед вами задачи и продумывает план их достижения, он еще и внимательно следит за промежуточными результатами. Когда тренинг проходит под контролем специалиста, а вы сами видите, каких успехов добились, работать гораздо проще.

Широкие возможности:


Индивидуальный тренинг включает в себя не только упражнения в тренажерном зале. Персональный тренер может работать с вами по разным направлениям: танцевальные и восстановительные программы, тренажерный зал, функциональный тренинг, аэробика, боевые искусства, йога и пилатес, фитнес для детей и будущих мам.

 

У личного тренера есть все необходимое,
чтобы провести вас в мир фитнеса и помочь вам добиться наилучших результатов.